Monday, June 29th, 2026

Τα αστεία του μπαμπά μπορούν να μειώσουν τις ορμόνες του στρες κατά 36% και να βελτιώσουν την υγεία του εγκεφάλου


ΝΕΟΣΤώρα μπορείτε να ακούσετε άρθρα στο Fox News!

“Ο γείτονάς μου έστρωσε δωρεάν τη στέγη μου. Είπε ότι ήταν στο σπίτι.”

Ενώ αυτό το αστείο του πατέρα μπορεί να προκαλέσει έναν βαρύ αναστεναγμό από τα μέλη της οικογένειας, οι ειδικοί λένε ότι το ανόητο λογοπαίγνιο μπορεί να αλλάξει την εσωτερική χημεία του σώματος και να μειώσει το άγχος, παρέχοντας πιθανώς πραγματικά οφέλη για την υγεία.

Τα αστεία των μπαμπάδων διαφέρουν μοναδικά ως προς τη δομή, το περιεχόμενο και τις κωμικές συσκευές τους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PsyArXiv, ένα αποθετήριο προεκτύπωσης ανοιχτής πρόσβασης για ψυχολογική έρευνα.

Το μοντέρνο «ΚΟΚΤΕΪΛ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ» ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΕΙΨΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ, ΙΣΧΥΟΥΝ ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΝΤΕΣ

Αναλύοντας χιλιάδες παραδείγματα, οι ψυχολόγοι Paul J. Sylvia (Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Γκρίνσμπορο) και Meriel I. Burnett (Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Amherst) διαπίστωσαν ότι το χιούμορ του πατέρα έχει τις ρίζες του στα λογοπαίγνια και τα λογοπαίγνια.

Ενώ η πιο προχωρημένη κωμωδία απαιτεί πλαίσιο, ένα αστείο για τη στέγη του γείτονα μπορεί απλώς να απαιτεί από κάποιον να καταλάβει τη διπλή σημασία μιας φράσης.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα λογοπαίγνια μπορούν να αλλάξουν τη χημεία του σώματος και να μειώσουν το στρες. (iStock)

Αυτή η προβλέψιμη δομή κάνει τα αστεία του πατέρα να είναι ευρέως προσβάσιμα, δημιουργώντας ευκαιρίες για κοινό χιούμορ από γενιά σε γενιά, λένε οι ερευνητές.

Το γέλιο αλλάζει την εσωτερική χημεία μειώνοντας τις ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η επινεφρίνη, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει τις χαρούμενες χημικές ουσίες όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες.

ΟΙ ΠΑΠΠΟΥΣ ΠΟΥ ΚΑΘΟΝΤΑΙ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΕΓΓΟΝΙΑ ΜΕΙΝΟΥΝ ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΑ ΚΥΡΙΟΙ, ΝΕΑ ΒΡΕΜΑΤΑ ΜΕΛΕΤΗΣ

Μια ανασκόπηση του PLOS One του 2023 διαπίστωσε ότι μια μόνο συνεδρία γέλιου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης κατά περισσότερο από 36%. Αυτή η πτώση του στρες φωτίζει περιοχές όπως ο προμετωπιαίος φλοιός, βοηθώντας τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί περίπλοκες ιδέες.

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Οι μελέτες συνδέουν την κατανόηση του λογοπαίγνιο με τη λεκτική ικανότητα, τη δημιουργική σκέψη και την ικανότητα δημιουργίας συνδέσεων μεταξύ διαφορετικών νοημάτων.

Το να μοιράζεστε ένα καλό γέλιο μπορεί να ενισχύσει την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι εμβαθύνει τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ γονέων και παιδιών. (iStock)

«Όταν βλέπουμε τα παιδιά να γελούν, γινόμαστε μάρτυρες της λαμπρότητας του εγκεφάλου σε δράση: μάθηση, σύνδεση και ανάπτυξη», είπε η Δρ Ζακλίν Χάρντινγκ, ειδικός στην πρώιμη παιδική ηλικία στο Πανεπιστήμιο Middlesex στο Λονδίνο, στο Fox News Digital.

Στο βιβλίο της, The Laughing Brain, η Harding δηλώνει ότι η χαρά είναι ένα σύνθετο βιολογικό φαινόμενο που βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος και να χτίσουν πιο ανθεκτικά, δεκτικά μυαλά.

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ

«Φαίνεται ότι η ελπίδα και το χιούμορ δεν είναι μόνο το καρύκευμα της ζωής, αλλά η βάση μιας συνταγής για υγιή ανάπτυξη».

Το φυσικό όφελος επεκτείνεται άμεσα στην οικογενειακή μονάδα. Το να μοιράζεστε ένα καλό γέλιο μπορεί να ενισχύσει την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι εμβαθύνει τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ γονέων και παιδιών. Προωθεί επίσης αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν συρρύθμιση, λένε οι ειδικοί.

Το να μοιράζεστε ένα καλό γέλιο μπορεί να ενισχύσει την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι εμβαθύνει τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ γονέων και παιδιών. (iStock)

Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στα άτομα να διαχειριστούν το άγχος τους, αξιοποιώντας ένα κοινό βιολογικό απόθεμα θετικών, ασφαλών εμπειριών.

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FOX NEWS

«Το αυθόρμητο, χαρούμενο παιχνίδι είναι αντίδοτο στο στρες γιατί αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών που απελευθερώνεται από τον εγκέφαλο», είπε ο Χάρντινγκ.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΚΟΥΙΖ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ ΜΑΣ

«Το δημιουργικό, χαρούμενο παιχνίδι κάνει το πιο λαμπρό έργο του σε μοριακό επίπεδο, ειδικά σε μια εποχή που ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πιο δεκτικός».



Σύνδεσμος πηγής