Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ομιλία δύο ή περισσότερων γλωσσών μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου.

Η μελέτη, που παρουσιάστηκε στην Ομοσπονδία Ευρωπαϊκών Εταιρειών Νευροεπιστημών του 2026, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που μιλούν πολλές γλώσσες έχουν νεότερο εγκέφαλο από εκείνους που μιλούν μόνο μία γλώσσα.

Οι ερευνητές ανέλυσαν την εγκεφαλική δραστηριότητα εκατοντάδων ανθρώπων στην περιοχή των Βάσκων της Ισπανίας που μιλούν μία έως τέσσερις γλώσσες, συμπεριλαμβανομένων των ισπανικών, των βασκικών, των γαλλικών και των αγγλικών. Χρησιμοποίησαν τεχνητή νοημοσύνη για να υπολογίσουν την «ηλικία του εγκεφάλου» κάθε συμμετέχοντα με βάση τα πρότυπα συνδεσιμότητας του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εγκέφαλοι των δίγλωσσων συμμετεχόντων ήταν έξι χρόνια νεότεροι από εκείνους των μονόγλωσσων συμμετεχόντων. Οι άνθρωποι που μιλούν τρεις γλώσσες φαίνεται να έχουν εγκέφαλο μικρότερο των επτά ετών, ενώ εκείνοι που μιλούν τέσσερις γλώσσες έχουν εγκέφαλο μικρότερο από περίπου 13 ετών.

Τα ευρήματα υποδηλώνουν επίσης ότι τα άτομα που μαθαίνουν μια δεύτερη γλώσσα νωρίς στη ζωή και στη μετάβαση βιώνουν πιο εύκολα μεγαλύτερα κέρδη.

Ο Νευροεπιστήμονας και σύμβουλος επιδόσεων και συγγραφέας του «The Stimulated Mind: Future Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp as You Age» είπε ο Tommy Wood.

«Τα περισσότερα στοιχεία για το όφελος της εκμάθησης πολλών γλωσσών προέρχονται από άτομα που μεγάλωσαν δίγλωσσα ή έμαθαν πολλές γλώσσες ως παιδιά», είπε ο Wood, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα, στο Fox News Digital.

Οι ενήλικες που δεν μεγάλωσαν μιλώντας περισσότερες από μία γλώσσες δεν πρέπει να πιστεύουν ότι είναι πολύ αργά για να επωφεληθούν, είπε.

«Δεν υπάρχει ξεκάθαρο όριο σε ποια ηλικία η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας δεν είναι επωφελής», είπε ο Wood.

Τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που αφορούσαν ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας βρήκαν βελτιώσεις στην προσοχή, στη μνήμη εργασίας και στην εκτελεστική λειτουργία μετά την εκμάθηση γλώσσας μέσα σε λίγους μήνες, είπε.

Πέρα από τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, είπε ο Wood, η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας βοηθά τους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν κοινωνικά και ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να απορροφά νέες πληροφορίες.

Ενθάρρυνε τους πρεσβύτερους να μην αποθαρρύνονται κάνοντας λάθη ενώ μαθαίνουν.

«Είναι επίσης σημαντικό να κλίνεις στη διαδικασία του να είσαι αρχάριος», είπε ο Wood.

«Το να κάνεις λάθη είναι ένας από τους μεγαλύτερους μοχλούς νευροπλαστικότητας και μάθησης», είπε. “Αν επιλέξετε να μάθετε μια νέα γλώσσα, επιμείνετε σε αυτήν, αμφισβητήστε τον εαυτό σας και αποδεχτείτε περιστασιακές αποτυχίες. Ως αποτέλεσμα θα μάθετε πιο γρήγορα.”

Οι ερευνητές αναγνώρισαν αρκετούς περιορισμούς στη μελέτη.

Είπαν ότι ενώ λήφθηκαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η εκπαίδευση, δεν μπορούσαν να αποκλείσουν την επίδραση άλλων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης, που θα μπορούσαν να έχουν επηρεάσει τα ευρήματα.