Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο προδιαβήτης αυξάνει μόνο τον κίνδυνο διαβήτη – αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να επηρεάσει πολύ περισσότερο από το σάκχαρο στο αίμα. Μια νέα κλινική δοκιμή τρόπου ζωής που υποστηρίζεται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) διαπίστωσε ότι οι ενήλικες με προδιαβήτη που συμμετείχαν σε ένα πρόγραμμα εντατικής παρέμβασης στον τρόπο ζωής ανέπτυξαν λιγότερες χρόνιες ασθένειες με την πάροδο του χρόνου από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν επίσης γιατί η συμμετοχή σε μια μελέτη τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της φροντίδας για τις μελλοντικές γενιές.

Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές;

Στη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ενήλικες με προδιαβήτη που είχαν εγγραφεί στο αρχικό Πρόγραμμα Πρόληψης Διαβήτη (DPP). Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε μία από τις τρεις ομάδες: μια εντατική παρέμβαση στον τρόπο ζωής, μετφορμίνη (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2) ή ένα εικονικό φάρμακο (χωρίς παρέμβαση ή μετφορμίνη).

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων για περισσότερα από 20 χρόνια. Διαπίστωσαν ότι όσοι συμμετείχαν στην ομάδα παρέμβασης στον τρόπο ζωής είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πολλαπλές χρόνιες παθήσεις από εκείνους στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Αυτό το φάρμακο για τον διαβήτη ήταν “94% αποτελεσματικό” σε κλινικές δοκιμές – τι σημαίνει αυτό για εμάς

Γιατί έχει σημασία αυτό εάν έχετε προδιαβήτη;

Ο προδιαβήτης δεν αφορά μόνο τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Εάν ο προδιαβήτης δεν αντιμετωπιστεί, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Με την πάροδο του χρόνου, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, όπως:

• Καρδιακό νόσημα
• Νεφροπάθεια
• Μάχη
• Νευρική βλάβη
• Λιπαρό ηπατικό νόσημα
• Προβλήματα όρασης

Με την πρόληψη μιας ασθένειας, μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών άλλων.

Γιατί αυτή η έρευνα έχει σημασία για τους μαύρους Αμερικανούς

Έρευνες δείχνουν ότι οι μαύροι ενήλικες έχουν 77% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από τους λευκούς ενήλικες. Επίσης παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παθήσεων, χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ) και εγκεφαλικού.

Η έγκαιρη πρόληψη του διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επιβάρυνσης πολλών χρόνιων παθήσεων. Τα προγράμματα lifestyle είναι πιο αποτελεσματικά όταν είναι πολιτιστικά σχετικά, οικονομικά προσιτά και προσβάσιμα στις κοινότητες που έχουν σχεδιαστεί να εξυπηρετούν.

Με την υποστήριξη επαγγελματιών υγείας, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή του προδιαβήτη και στην πρόληψη μελλοντικών επιπλοκών.

Τι μας διδάσκει αυτή η μελέτη για τις κλινικές δοκιμές

Όταν ακούτε τις λέξεις «κλινική δοκιμή», μπορεί να φανταστείτε ερευνητές να δοκιμάζουν ένα νέο φάρμακο σε ένα νοσοκομείο – αλλά δεν είναι όλες οι ιατρικές έρευνες έτσι. Πολλές δοκιμές αξιολογούν προγράμματα διατροφής, άσκησης, καθοδήγησης, εκπαίδευσης ή πρόληψης – όχι μόνο τα φάρμακα.

Μακροχρόνιες μελέτες όπως αυτή βοηθούν τους ερευνητές να κατανοήσουν ποιες παρεμβάσεις και θεραπείες είναι αποτελεσματικές εδώ και δεκαετίες. Αν δεν υπήρχαν εθελοντές συμμετέχοντες, τέτοιες ανακαλύψεις δεν θα ήταν δυνατές, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να σκεφτείτε να συμμετάσχετε.

Οι κλινικές δοκιμές δεν αφορούν μόνο τη θεραπεία – στοχεύουν επίσης στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Πώς οι κλινικές δοκιμές κάνουν τις μαύρες οικογένειες πιο υγιείς

Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια μελέτη τρόπου ζωής;

Απολύτως. Οι μελέτες τρόπου ζωής προσλαμβάνουν τακτικά εθελοντές και πολλοί ερευνητές εργάζονται για να βελτιώσουν την αναπαράσταση των μαύρων στην ιατρική έρευνα, επειδή οι μαύρες κοινότητες ιστορικά υποεκπροσωπούνται σε κλινικές δοκιμές.

Ορισμένες κλινικές δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Διατροφικές συμβουλές
• Προγράμματα εκπαίδευσης
• Προπόνηση υγείας
• Έλεγχος βάρους
• Τακτικοί έλεγχοι υγείας
• Εργασίες αίματος ή παρακολούθηση της υγείας

Σημειώστε ότι κάθε μελέτη θα είναι διαφορετική. Πρέπει να πληροίτε ορισμένες προϋποθέσεις καταλληλότητας και να δώσετε ενημερωμένη συγκατάθεση. Πριν συμμετάσχουν σε μια δοκιμή, οι ερευνητές θα πρέπει να εξηγήσουν τους κινδύνους και τα οφέλη, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε εάν θα εγγραφείτε. Και ακόμη και αφού γίνετε μέλος, μπορείτε να αποφασίσετε να αποσυρθείτε ανά πάσα στιγμή εάν αισθάνεστε άβολα, αντιμετωπίζετε παρενέργειες ή απλά δεν θέλετε πλέον να συμμετέχετε.

Τελικές σκέψεις

Η κλινική μελέτη του NIH δείχνει ότι οι συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν να έχουν οφέλη που διαρκούν για δεκαετίες. Μας υπενθυμίζει επίσης ότι κάθε ιατρική ανακάλυψη ξεκινά με ανθρώπους που προσφέρονται εθελοντικά για έρευνα. Εάν έχετε προδιαβήτη – ή απλά θέλετε να βελτιώσετε τη μακροπρόθεσμη υγεία σας – η εκμάθηση σχετικά με τις κλινικές δοκιμές μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος για να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη φροντίδα σας. Επισκεφτείτε το BlackDoctor’s Clinical Trials Resource Center για να εξερευνήσετε μελέτες και να μάθετε τι συνεπάγεται η συμμετοχή.