Αν και το σώμα σας θα συσσωρεύσει ρύπους κατά τη διάρκεια της ημέρας που μπορούν να μεταφερθούν στο κρεβάτι σας, το πώς αντιδρά το σώμα μας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένας ισχυρός λόγος για να κάνετε ντους το πρωί. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πλένουν τα σεντόνια τους κάθε μέρα, οπότε αν κάνετε ντους πριν κοιμηθείτε, θα συνεχίσετε να πιτσιλίζετε τα σεντόνια που έχουν διαφορετικά βακτήρια από το προηγούμενο βράδυ.