Είναι ένα αναπόφευκτο κλισέ στάθμευσης – τα αντίθετα έλκονται. Αλλά ενώ υπάρχει κάποια αλήθεια στο γεγονός ότι το να είσαι σε έναν αταίριαστο γάμο έχει ένα επίπεδο γοητείας, υπάρχουν ορισμένες αποσυνδέσεις που μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση που δεν επισκευάζεται.
Η ψυχοθεραπεύτρια και προπονήτρια απόδοσης Rebecca P Fox λέει: “Συχνά μας ελκύουν οι ιδιότητες των άλλων που καταπιέζονται μέσα μας. Ο άκαμπτος σχεδιαστής μπορεί να βρει ένα πιο αυθόρμητο άτομο συναρπαστικό ή έναν εσωστρεφή μπορεί να αισθάνεται ότι έχει εμπλακεί στην κοινωνικότητα ενός εξωστρεφούς. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστες οι διαταραχές των σχέσεων.”
Μια μελέτη επικεντρώθηκε σε περισσότερα από 18.000 ζευγάρια και ανακάλυψε ότι η ασυμβατότητα έτεινε να εξελίσσεται σε δυσαρέσκεια στη σχέση και σε αυξανόμενους χωρισμούς. «Η διαφορά γίνεται σφήνα στο γάμο», εξηγεί η Fox.
Εδώ είναι οι έξι διαφωνίες στη σχέση που μπορούν να καταστρέψουν έναν γάμο — και πώς να τις διορθώσετε. . .
Μη αναμονή σπάταλων εναντίον μετρητών
Κάποιος που έχει βιώσει τη φτώχεια μπορεί να νιώθει άβολα από έναν σύντροφο που ξοδεύει πάρα πολλά – Dirk Schmidt
Όσον αφορά τις νομισματικές αποκλίσεις, αυτό είναι ένα πιστοποιητικό ψυχρής πρόσφυσης. Η στάση μας απέναντι στις δαπάνες είναι συχνά ενσωματωμένη σε προηγούμενες εμπειρίες, ακόμη και στην παιδική ηλικία, και μπορούμε να φέρουμε ασυνείδητη συμπεριφορά στις σχέσεις μας.
«Αν ένα άτομο έχει μεγαλώσει στη φτώχεια, πιστεύοντας πάντα ότι οι δικαστικοί επιμελητές θα χτυπούσαν την πόρτα, δεν είναι περίεργο που φοβάται το χρέος», εξηγεί η Fox. «Αν ζουν με κάποιον που ξοδεύει πάρα πολλά, θα προκαλέσει απίστευτο άγχος. Όταν υπάρχει αναντιστοιχία στις βασικές αξίες, όπως το να ξοδεύουν χρήματα, μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να το αντιμετωπίσεις.
«Φυσικά, τόσο οι σκέψεις όσο και τα συναισθήματά σου ισχύουν, αλλά αν σκάψεις τα τακούνια σου και δεν κουνηθείς, αυτό θα προκαλέσει προβλήματα».
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
«Είναι σημαντικό να σεβόμαστε αρκετά ο ένας τον άλλον για να λέμε: «Θα ακούσω την άποψή σας και δεν θα αισθανθώ επίθεση από αυτήν». Ένα ζευγάρι με το οποίο δούλευα ήθελε να ταξιδέψει για ένα μήνα. Ο σύζυγος είναι πολύ επιεικής, η γυναίκα είναι πιο προσεκτική.
“Τους παρότρυνα να μιλήσουν για τον προϋπολογισμό τους εκ των προτέρων και να αποφασίσουν μαζί τι ήταν δυνατό. Και οι δύο συμφώνησαν να μείνουν κυρίως σε φθηνότερα ξενοδοχεία, ώστε να μπορούν να επιδοθούν σε πολλές εκδρομές και σε μερικά εστιατόρια. Συζητώντας τα σχέδιά τους εκ των προτέρων ήταν ένας τρόπος για να προετοιμαστούν για επιτυχία. Μια καλή φράση που πρέπει να θυμάστε είναι: “Πώς μπορώ εμείς να λειτουργήσει αυτό;'”
Στο καλάθι vs κρασί στο αφιερωμένο
Η νέα νηφαλιότητα μπορεί να αλλάξει τη δυναμική ενός γάμου – Dirk Schmidt
Μπορεί κάποτε να απολαμβάνατε μαζί ένα μεθυσμένο shindig, αλλά τώρα φαίνεται ότι η διασκέδαση έχει φύγει από το κτίριο. Μια σημαντική αλλαγή στη δυναμική ενός ζευγαριού μπορεί να αναιρέσει τον δεσμό, ενώ ταυτόχρονα να ξυπνήσει επικριτικά συναισθήματα. «Οι κρίσεις σχετικά με το ποτό ή όχι, μπορούν να υποκινήσουν ντροπή και θυμό», λέει η Fox. “Μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο δεν αισθάνεται αποδεκτό ή υποστήριξη, οι διαφωνίες μπορεί να κλιμακωθούν. Είναι απώλεια και για τα δύο μέρη – ο ένας μπορεί να έχασε τον καλό του φίλο, ο άλλος τώρα βρίσκει τον μεθυσμένο σύντροφό του βαρετό.
“Καθώς μεγαλώνουμε, η συναισθηματική μας νοημοσύνη τείνει να βελτιώνεται και μπορούμε να εκτιμήσουμε ότι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, και μπορούμε να καθίσουμε με χαρά δίπλα της. Αλλά αν η ανισότητα επηρεάζει δραστικά τη ζωή μας, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική υποστήριξη.”
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
«Το να μιλάμε με έναν αμερόληπτο πάρτι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει — και δεν το λέω μόνο επειδή είμαι θεραπευτής», γελάει η Fox, «το βλέπω ξανά και ξανά—όταν αυξάνεται η δυσαρέσκεια, η επικοινωνία σταματάει μεταξύ ενός ζευγαριού. Δεν ξέρουν πώς να έρθουν ο ένας στον άλλο και να υποχωρήσουν στη δική τους δυστυχία.
«Ένας σύμβουλος ζευγαριών παίρνει μια ουδέτερη στάση και μπορεί να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να ακουστούν, ενώ παράλληλα κατανοεί καλύτερα τα πρότυπα της σχέσης τους και ελπίζουμε να τους βοηθήσει να επανασυνδεθούν».
Κοινωνική πεταλούδα εναντίον άνετου σπιτιού
Είναι καλή ιδέα να προσκαλείτε πάντα έναν εσωστρεφή σύζυγο σε κοινωνικά σχέδια, ακόμα κι αν γνωρίζετε ποια θα είναι η ανταπόκριση – Dirk Schmidt
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι διαφορές μπορεί να είναι θετικές όταν είναι συμπληρωματικές και όχι αντιφατικές. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο που είναι έτοιμο να κάνει πάρτι όταν πέσει ένα καπέλο ενθαρρύνει έναν εσωστρεφή να είναι πιο εξωστρεφής ή ο εσωστρεφής διατηρεί σταθερή παρουσία και βοηθά να ηρεμήσει το καλώδιο τροφοδοσίας.
Πάρτε την Dolly Parton, η οποία ήταν ευτυχώς παντρεμένη με τον σύζυγό της Carl Dean για 60 χρόνια πριν πεθάνει πέρυσι. Η Ντόλι, πάντα η επιδεικτική σόουγκρίλ και ο Καρλ, ένας εξαιρετικά ιδιωτικός θεατής που αρνιόταν να φωτογραφηθεί. Το θέμα είναι αν λειτουργεί καλά για εσάς ως ζευγάρι.
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
“Οι διαφορές μπορούν να σας δώσουν κάτι για να μιλήσετε και να γελάσετε”, λέει η Fox, “Όταν όμως αρχίζετε να προσπαθείτε να επιβάλλετε προσδοκίες ο ένας στον άλλον, αντιμετωπίζετε προβλήματα. Φυσικά, ένας εξωστρεφής μπορεί να βγει μόνος του ενώ ένας εσωστρεφής μένει στο σπίτι, αλλά και οι δύο πρέπει να συμφωνήσετε ότι αυτό είναι εντάξει.
“Η εμπιστοσύνη είναι ένα μεγάλο μέρος αυτής της δυναμικής. Είναι σημαντικό κανένας από τους δύο να μην βλέπει αυτόν τον κοινωνικό χωρισμό ως απόρριψη. Δεν κάνετε το δικό σας γιατί δεν θέλετε να είστε με τον σύντροφό σας – απλώς εκπληρώνετε μια πλευρά της μοναδικής σας προσωπικότητας. Ωστόσο, νομίζω ότι είναι καλή ιδέα να ρωτάτε πάντα τους εσωστρεφείς αν θέλουν να συμπεριληφθούν, ακόμα κι αν νιώθουν ότι τους εκτιμούν.”
Πρωί ξύπνημα εναντίον νυκτός
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια με διαφορετικές ώρες ύπνου ήταν λιγότερο ικανοποιημένα στις σχέσεις τους – Dirk Schmidt
Το να έχεις ξεχωριστά πρότυπα ύπνου είναι δύσκολο να διαπραγματευτεί και συχνά διαβρώνει την αίσθηση της εγγύτητας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οικειότητας, ενώ (συχνά κατά λάθος) υποστηρίζει ανασφάλειες σχετικά με τη δική σας σεξουαλική έλξη. «Μερικές φορές ακούω «Δεν θα έρθει στο κρεβάτι γιατί δεν με θέλει πια». Είναι όμως αυτή η αλήθεια;» λέει η Φοξ.
Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί κοιμούνται πραγματικά καλύτερα, συχνά κοιμούνται πιο γρήγορα. Ο καθηγητής Ki Woong Kim, ανώτερος συγγραφέας της μελέτης, λέει: «Το να έχουν διαφορετικές ώρες ύπνου μπορεί να κάνει τα ζευγάρια λιγότερο ικανοποιημένα στη σχέση τους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος και αϋπνία».
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
Η Fox λέει ότι είναι σημαντικό να μοιράζεστε τη ζωή σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο από το να λειτουργείτε με πρακτικό τρόπο που συγκεντρώνει τα παιδιά. «Εντάξει, οπότε τα μοτίβα ύπνου είναι διαφορετικά, αλλά δεν χρειάζεται να είναι καταστροφή. Θα έλεγα σε κάθε ζευγάρι, ανεξάρτητα από την κατάσταση, να εντάξετε τακτικά ραντεβού (ή μέρες) στον τρόπο ζωής σας.
“Μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί και να απολαμβάνετε το να είστε ζευγάρι. Όλοι έχουμε πολυάσχολες ζωές, αλλά όταν χτίζετε σε έναν καθορισμένο χρόνο μόνο ο ένας για τον άλλον, σας δένει. Οργανωθείτε εκ περιτροπής και αν έχετε ασυμφωνία ως ζευγάρι, λάβετε υπόψη τις ανάγκες του άλλου. Δεν είναι καλό να κάνετε κράτηση για μια ολονύχτια εκδήλωση, αν ο σύντροφός σας συνήθως πηγαίνει για ύπνο στις 10 το βράδυ.”
Gym obsessive vs shirker άσκησης
Οι διαφορετικές δεσμεύσεις για την υγεία και την ευεξία είναι ένα από τα πιο δύσκολα κενά στον τρόπο ζωής – Dirk Schmidt
Αυτή η δυναμική είναι από τις πιο δύσκολες στη διαχείριση, σύμφωνα με το Fox. «Από την εμπειρία μου, αυτό προκαλεί πολλά άβολα συναισθήματα», εξηγεί. «Όταν οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές αξίες σχετικά με το πώς θέλουν να προσεγγίσουν την υγεία και τον τρόπο ζωής τους, μπορεί να υπάρξει απώλεια σεβασμού. Ο λάτρης της άσκησης μπορεί ακόμη και να οπλίσει τη δέσμευσή τους να παραμείνουν σε φόρμα, χρησιμοποιώντας το για να αισθάνονται ανώτεροι, ενώ το άλλο μέρος αισθάνεται ότι κρίνει και κατώτερο.
“Δούλεψα με ένα ζευγάρι που δυσκολευόταν με αυτόν τον τρόπο. Ήταν βυθισμένος σε ένα εξαντλητικό πρόγραμμα προπόνησης για έναν διαγωνισμό Ironman, ενώ εκείνη καθόταν στο σπίτι νιώθοντας μοναξιά και ελκυστική. Μετά μια μέρα είχαν μεγάλη διαμάχη για τα McDonald’s. Ήθελε να το φάει και εκείνος την έκανε να αισθάνεται ένοχη. Η κατάσταση κλιμακώθηκε πραγματικά επειδή νόμιζε ότι σκεφτόταν περισσότερο για τις συνήθειές της. αυτό ήταν μια αποκάλυψη για εκείνη!
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
Η «αμοιβαία επιρροή» είναι θετική (όπου επιτρέπετε στις ανάγκες και τις προοπτικές του συντρόφου σας να σας επηρεάσουν και ίσως να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας). Ίσως μπορείτε να αναδείξετε τη γιόγκα επειδή ξέρετε ότι τους αρέσει και είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μαζί. Αλλά η Fox τονίζει ότι όταν η ανισότητα ενός ζευγαριού οδηγεί σε περιφρονητικά σχόλια ή γελοιοποίηση, σύντομα θα χάσετε κάθε αίσθηση σύνδεσης.
“Η αποδοχή του ποιος είναι ο σύντροφός σας σημαίνει ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων. Εάν θέλετε πάντα ο σύντροφός σας να είναι κάτι άλλο, πιθανότατα δεν θα επιβιώσετε ως ζευγάρι”, λέει.
Θαυμαστής του Art-house vs Soap queen
Το να έχεις διαφορετικά γούστα στα μέσα ενημέρωσης μπορεί να φέρει κάτι νέο σε μια σχέση – Dirk Schmidt
«Δεν υπάρχει πρόβλημα με έναν από εσάς να αγαπάει Παντρεμένος με την πρώτη ματιά ενώ ο άλλος πηγαίνει στην όπερα», λέει η Φοξ, «αρκεί να έχετε άλλα συνδυασμένα ενδιαφέροντα για να σας δώσουν χρόνο μαζί και κάτι να συζητήσετε. Από πολλές απόψεις, το να έχεις διαφορετικά ενδιαφέροντα φέρνει κάτι νέο στη σχέση».
Πώς να αποφύγετε την καταστροφή
Αν λέτε συνεχώς: «Είσαι τόσο βαρετός, το μόνο που κάνεις είναι να βλέπεις πολεμικές ταινίες», ο σύντροφός σου θα αισθάνεται αμυντικός και πιο πιθανό να ανταποδώσει. Η κριτική ωθεί επίσης ένα άτομο να αποσυρθεί, συχνά κρύβοντας τα αληθινά του συναισθήματα. «Αντί να κάνετε τον σύντροφό σας να πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτόν, προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα εστιάζοντας στον αντίκτυπο που έχει στη σχέση σας.
«Δοκίμασε: «Όταν βλέπεις πολεμικές ταινίες όλη τη νύχτα, μου λείπει να είμαι μαζί σου. Θέλω πραγματικά να κάνουμε κάτι μαζί.” Σκεφτείτε λιγότερο “επίθεση”, περισσότερο για το πώς μπορείτε να ενωθείτε ως ζευγάρι, λέει η Fox.
Δοκιμάστε την πλήρη πρόσβαση στο The Telegraph δωρεάν σήμερα. Ξεκλειδώστε τον βραβευμένο ιστότοπο και την εφαρμογή βασικών ειδήσεων, καθώς και χρήσιμα εργαλεία και ειδικούς οδηγούς για τα χρήματά σας, την υγεία και τις διακοπές σας.