ΝΕΟΣΤώρα μπορείτε να ακούσετε άρθρα στο Fox News!
Δεν υπάρχει σεξ για να κερδίσεις; Αυτή ήταν η συμβουλή που δόθηκε στους φετινούς πρωταθλητές του ΝΒΑ.
Ο ιδιοκτήτης των Νιου Γιορκ Νικς Τζέιμς Ντόλαν μίλησε στους πρωταθλητές καθώς πήγαιναν στα πλέι οφ τον Απρίλιο του 2026, αναγνωρίζοντας τις δυνατότητές τους να κερδίσουν τελικά το πρωτάθλημα.
“Δεν ξέρω αν καταλαβαίνετε τι θα σήμαινε για εσάς να κερδίσετε το πρωτάθλημα φέτος. … Θα άλλαζε τη ζωή”, είπε. «Θα μείνει μαζί σου για το υπόλοιπο της ζωής σου και αν δεν κερδίσεις, θα το σκέφτεσαι για όλη σου τη ζωή».
ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΑΝΔΡΙΚΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ ΠΕΦΤΟΥΝ ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΑΠΕΙΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ: «ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΛΑΘΟΣ»
Καθώς η διάσημη ομιλία του Dolan στην ομάδα συνεχιζόταν, εξήγησε πώς οι επόμενες 10 εβδομάδες θα απαιτούσαν από κάθε παίκτη να κάνει θυσίες – να παρακολουθεί τη διατροφή του, να κοιμάται σωστά και ίσως ακόμη και να απέχει από το σεξ.
«Χρειάζεσαι μια θυσία και πρέπει να εξαλείψεις όλους τους περισπασμούς γύρω σου», είπε.
Ο Τζέιλεν Μπράνσον των Νιου Γιορκ Νικς πανηγυρίζει με το τρόπαιο πολυτιμότερου παίκτη των τελικών του NBA με τον Μπιλ Ράσελ και τον ιδιοκτήτη των Νικς Τζέιμς Ντόλαν, αφού νίκησαν τους Σαν Αντόνιο Σπερς στον αγώνα 5 των τελικών του NBA 2026 στο Frost Bank Center στο Σαν Αντόνιο του Τέξας, στις 13 Ιουνίου 2026. (Γρηγόρης Σάμους/Getty Images)
«Είχα μια ιδέα ότι ίσως θα έπρεπε να εγκαταλείψεις το σεξ για τις επόμενες 10 εβδομάδες», είπε ο ιδιοκτήτης. «Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το σεξ για τις επόμενες 10 εβδομάδες – αλλά, όπως οι Σπαρτιάτες… εγκατέλειψαν τον εαυτό τους για να έχουν ένα πλεονέκτημα».
Αυτό δέχτηκε μερικά γέλια από την ομάδα, με τον Dolan να απαντά: «Μην πείτε (στις γυναίκες και τις φίλες σας) ότι δεν πρόκειται να κάνετε σεξ και μην τους πείτε ότι ήταν ιδέα μου.
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΠΟΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΒΟΤΑΖΟΥΝ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ
Η Δρ Άννα Έλτον, αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας και κλινικός σεξολόγος στη Μασαχουσέτη, επιβεβαίωσε ότι αυτή η πεποίθηση υπάρχει εδώ και αιώνες, που χρονολογείται από τους αρχαίους Σπαρτιάτες και τους πρώτους Ολυμπιακούς ανταγωνιστές.
Η αποφυγή του σεξ μπορεί να εξοικονομήσει ενέργεια, να αυξήσει την επιθετικότητα και να οξύνει την εστίαση, σύμφωνα με τον Έλτον.
Η θεωρία πίσω από την αποχή από το σεξ για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις υποστηρίζει το γεγονός ότι μπορεί να εξοικονομήσει ενέργεια, να αυξήσει την επιθετικότητα και να οξύνει την εστίαση. (iStock)
Αλλά η σύγχρονη έρευνα έχει βρει ελάχιστα στοιχεία ότι η συναινετική σεξουαλική δραστηριότητα επηρεάζει αρνητικά τη δύναμη, την αντοχή, τον χρόνο αντίδρασης ή την αθλητική απόδοση όταν συμβαίνει τουλάχιστον 10 ώρες πριν από τον αγώνα, αντέτεινε ο γιατρός.
Ωστόσο, “δραστηριότητα πολύ κοντά στον ανταγωνισμό μπορεί να επηρεάσει τα μέτρα ανάκαμψης”, πρόσθεσε. Αυτό που μπορεί να είναι πιο σημαντικό, σύμφωνα με τον Έλτον, είναι η ψυχολογική αξία της αποχής.
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FOX NEWS
«Η επιλογή της αποχής μπορεί να ενισχύσει την πειθαρχία και την πλήρη δέσμευση για έναν μεγαλύτερο στόχο», είπε. «Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πλεονέκτημα μπορεί να προέρχεται περισσότερο από τη νοοτροπία και την εστίαση παρά από οποιοδήποτε φυσικό αποτέλεσμα».
«Είτε το θύμα είναι αλκοόλ, κοινωνικές δραστηριότητες, αγαπημένα φαγητά ή σεξ, το μήνυμα είναι συχνά το ίδιο: «Είμαστε όλοι μέσα».
Ο γκαρντ των Νιου Γιορκ Νικς, Τζέιλεν Μπράνσον, πανηγυρίζει με συμπαίκτες αφού οι Νικς νίκησαν τους Σαν Αντόνιο Σπερς στον 5ο αγώνα των τελικών του NBA 2026 στο Frost Bank Center στο Σαν Αντόνιο του Τέξας, στις 13 Ιουνίου 2026. (Εικόνες Geoff Burke/Imagn)
Η επιστήμη της αποχής
Αυτή η συζήτηση έχει επικεντρωθεί ιστορικά στους άνδρες, κάτι που ο Έλτον είπε ότι συχνά βασίζεται σε «παρανοήσεις σχετικά με την τεστοστερόνη και την εξάντληση ενέργειας».
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
«Η έρευνα δεν έχει δείξει ότι η κανονική σεξουαλική δραστηριότητα προκαλεί σημαντική πτώση στην αθλητική απόδοση και οι ανησυχίες για την εξάντληση της τεστοστερόνης δεν υποστηρίζονται σταθερά από τα στοιχεία», είπε.
«Για τις γυναίκες, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει πρόσθετα οφέλη που σχετίζονται με τη μείωση του στρες, τη συναισθηματική ρύθμιση και την ικανοποίηση της σχέσης.
Η αποχή από το σεξ για χάρη της αθλητικής απόδοσης μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση πειθαρχίας, να ελαχιστοποιήσει τους περισπασμούς, να διατηρήσει την εστίαση στην προπόνηση και να ενισχύσει την ομαδική κουλτούρα που επικεντρώνεται στη θυσία και τη δέσμευση, λένε οι ειδικοί. (iStock)
Σε μια ξεχωριστή συνέντευξη στο Fox News Digital, ο Δρ. Anthony Puopolo, ειδικός στην υγεία των ανδρών και κύριος ιατρός για το RexMD, επανέλαβε την εκτίμηση του Elton ότι η έρευνα σε μεγάλο βαθμό δεν υποστηρίζει την αποχή ως βελτιωτικό της απόδοσης.
Αυτό συμβαίνει παρά το μικρό σύνολο στοιχείων που υποδηλώνουν ότι η ενασχόληση με σεξουαλική δραστηριότητα εντός δύο ωρών από τον αγώνα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την καρδιαγγειακή ανάκαμψη.
ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΝ ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΑΠΡΟΣΔΟΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ
«Δυστυχώς, σχεδόν όλες οι μελέτες (99%) έχουν διεξαχθεί σε άνδρες ηλικίας μεταξύ 20 και 40 ετών, επομένως δεν υπάρχουν ουσιαστικά δεδομένα για αθλήτριες, μεγαλύτερες αθλήτριες ή διαφορετικούς πληθυσμούς», είπε ο Πορτορικανός ειδικός. «Ξέρουμε τι να πούμε στους Knicks, αλλά δεν είμαστε σίγουροι τι να προτείνουμε για το New York Liberty.
Η σημασία της σύνδεσης
Ο Έλτον είπε ότι η αποχή μπορεί ακόμα να προσφέρει ψυχολογικά οφέλη για ορισμένους ανταγωνιστές.
«Για ορισμένους αθλητές, μπορεί να γίνει μέρος μιας τελετουργίας που ενισχύει την αυτοπεποίθηση πριν από τον αγώνα», είπε στο Fox News Digital.
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ
Μερικά άλλα πιθανά οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας περιλαμβάνουν τη μείωση του στρες, τη βελτίωση του ύπνου, τη βελτίωση της διάθεσης, τη συναισθηματική σύνδεση με έναν σύντροφο και την ανακούφιση από την ένταση που σχετίζεται με την απόδοση.
«Οι ισχυρές, υποστηρικτικές σχέσεις συνδέονται με καλύτερη ψυχολογική ανθεκτικότητα, η οποία μπορεί να είναι πολύτιμη κατά τη διάρκεια αγώνων υψηλής πίεσης», είπε ο Έλτον.
«Ένα από τα πιο αγνοημένα πλεονεκτήματα απόδοσης μπορεί να είναι η υποστηρικτική σχέση που περιμένει στο σπίτι», είπε ο Δρ. (iStock)
«Τελικά, δεν υπάρχει καθολικός κανόνας», πρόσθεσε. «Αυτό που βοηθά έναν αθλητή να αποδώσει τα μέγιστα μπορεί να μην βοηθήσει έναν άλλον.
Ο Έλτον σημείωσε ότι ο ύπνος, η ανάρρωση, η διατροφή, η διαχείριση του στρες και η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα είναι καθολικά ενισχυτικά απόδοσης.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΚΟΥΙΖ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ ΜΑΣ
«Οι αθλητές δίνουν τόση προσοχή στην εκγύμναση του σώματός τους, ενώ παραμελούν τη σημασία των προσωπικών τους σχέσεων», προειδοποίησε. «Ένας υποστηρικτικός συνεργάτης μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης σεζόν.
«Εάν ο ανταγωνισμός απαιτεί προσωρινές θυσίες, πάρτε αυτές τις αποφάσεις μαζί και κρατήστε την επικοινωνία ανοιχτή».
Η Angelica Stabile είναι δημοσιογράφος lifestyle για το Fox News Digital.